每天都有 Instagram 账户因密码被钓鱼而被盗,找回过程又很慢。Meta 推荐使用身份验证应用而不是短信:验证码无法通过你的手机号被截获,而且可以同时保存在多台设备上。
在 Instagram 上开启双重验证
- 在电脑上登录 instagram.com,点击左下角的「More」(更多)。
- 选择「Settings」(设置),然后选择「Accounts Center」(帐户中心)。
- 打开「Password and security」(密码和安全)→「Two-factor authentication」(双重验证),选择你的 Instagram 账户。
- 选择「Authentication app」(身份验证应用),点击「Next」(下一步)。
- 按下文所述,把 Instagram 显示的密钥或二维码添加到扩展中,然后在 Instagram 上输入确认码。
将 Instagram 添加到 Authenticator
- 从 Chrome Web Store 安装身份验证器 2FA,并把它固定到工具栏,这样点一下图标就能打开。
- 保持 Instagram 显示二维码的页面不要关闭。点击 Authenticator 图标,然后依次选择「添加账户」→「二维码」→「从屏幕扫描QR码」。
- 账户会出现在列表中,并显示一个每 30 秒变化一次的六位数验证码。你可以随意重命名——名称只给你自己看。
- 回到 Instagram,把当前验证码填入确认框。如果它快要过期,就等下一个。
- Instagram 会提示双重验证已开启。之后每次登录都会要求输入验证码——点击扩展图标复制即可。
没有二维码,或者扫不出来?在 Instagram 的设置页面找到手动输入密钥的选项,复制密钥,然后在扩展中通过「添加账户」→「手动输入」→「密钥」添加。
免费安装身份验证器 2FA(Chrome 扩展)保存 Instagram 备用码
在 Accounts Center → Password and security → Two-factor authentication 中选择你的账户,打开「Additional methods」(其他方式)→「Backup codes」(备用码)。把它们抄下来,或保存在这台电脑以外的地方——无法使用身份验证应用时,可以用备用码登录。
验证码不被接受?
几乎总是电脑时钟的问题。验证码是根据当前时间计算的,时钟差一分钟,生成的验证码看起来没问题,却会被拒绝。请在系统设置中开启自动设置日期和时间——Windows、macOS 和 Linux 的详细步骤。
如果时钟没问题,就检查密钥本身:把它粘贴到TOTP 验证码生成器中,对比生成的验证码与扩展中的是否一致。如果不一致,说明密钥复制错了——请重新添加账户。
常见问题
- 可以在电脑上使用 Instagram 身份验证应用吗?
- 可以。Instagram 需要一个能生成标准六位数验证码的应用,Authenticator 扩展就在 Chrome 中生成它们。在电脑上设置好之后,在网页上登录也不用再去拿手机。
- 对 Instagram 来说,身份验证应用比短信更好吗?
- 是的。接管你手机号的人可以截获短信验证码,而且你在国外或没有网络时也收不到。身份验证应用在你的设备上生成验证码,完全不需要网络。
- 如果我无法使用身份验证应用了怎么办?
- 用备用码或你设置的其他方式登录,然后重新设置身份验证应用。保持扩展的自动备份开启,并导出一份有密码保护的备份,这样即使重装扩展也不会丢失账户。
- 我也可以在手机上使用同一个身份验证应用吗?
- 可以。Meta 允许使用多台设备。最简单的方法是在设置时:确认之前,也用手机上的应用扫描同一个二维码——两边会显示相同的验证码。之后你也可以在扩展的「设置」→「导出」中,把账户导出为 otpauth:// 链接。
验证码就在登录页旁边,一键即得
Authenticator 把你的 2FA 验证码保存在浏览器里,只存放在你自己的设备上——免费、开源,无需注册账户,也不需要手机。内置本地备份和可选的密码保护。
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